一、知晓头发的基础特点，更利于进行头发养护

 

１、头发的数量：头发的量很难一根一根地数清，只能大致计算一下，一般每个人约有10万根头发。

 

２、头发的构造：毛表皮、毛髓质、毛皮质

 

二、头发的生长周期

 

头发是体表毛发的一种，也是遵循自然规律，头发都有固定的生长周期，会脱落、也会再长出。一个周期里包含了三个不同的阶段，分别为头发的生长期、退化期与休止期。在同一个时间点里，我们的每一根头发都分别处于不同的阶段。也就是说，有些头发正处于生长期、有些则处于退化期与休止期。头发在健康的状态下，一个月能长１厘米左右，但是头发的生长速度也不是绝对不变的，也会受季节和年龄的影响。春夏两季头发生长的速度就快，而秋冬季节相对就慢。在充分掌握了头发的构造，特点后，再进行头发护理是非常需要的。

 

（１）正常的头发，皮脂分泌正常，有光泽，有弹性

 

（２）油脂性头发，皮脂分泌过多，头的表皮及毛发均有粘糊之感。

 

（３）干性头发，由于皮脂分泌过少，没有光泽，有干松之感。

 

    可以认为：头发的性质与皮肤的性质相同，面部皮脂属于干性的人，头发也是干性的。

 

三、多吃有利于增加头发营养，养发护发的各类食物

 

头发所需的主要营养成分，多源于绿色蔬菜、豆类、薯类和海藻类等。