每个人都想拥有一头乌黑、柔顺的秀发，不过头部头发的护理就跟人的脸部护肤一样，是一项不简单的任务，并不是单靠护发产品就能完成的，还需要从生活习惯和护理方式等各方面来调理，很多人为了护发会选择使用各种养发产品，但头发依然“不领情”地溜走。其实，产品使用不当，或者过度护发都可能会损伤发智、加重掉发的可能。让我们来了解下该如何护发养发。
   1.温水洗头发。很多人都人喜欢用热水洗发，热水虽然能给你一时的清爽，但是却会带走头发天然的“保护伞”皮脂。选择温水洗发，每次洗发后用手指指腹轻轻按几分钟，能够促进头部血液的循环。
   2.洗发时不要在头发上打泡沫，洗发水要在手心打泡沫，就像用洗面奶，先在手心揉出丰富泡沫，才会更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。挤在头发上再揉，头皮根部容易残留这些成分。洗发时，先把双手张开，成龙爪手状，然后头发间从上至下捋头发清洗。如此洗发，护法又不易打结。
   3.不要在头发很湿的时候就抹护发素，用护发素前要把头发擦干。洗发时要备条干毛巾，擦到大概不滴水再涂抹护发素，涂的时候尽量不要让护发素触碰到头皮，这两步相当重要，护发素的吸收效果才会好。而且有一个简单的原则，就是越是浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类，对头发干度的要求就越高。
   4.洗头频率要控制好尽量做到不要天天洗头，就算是头油比较多也要控制不然反而会使头发受损，频繁洗头会洗掉头皮上分泌的油脂，使头发丧失光泽，缺乏活力，一般每两天洗一次即可。